MentalMan

czyli jak uporządkować własne zasady, decyzje i sposób funkcjonowania w relacji

keyboard_arrow_rightkeyboard_arrow_left
297,00 zł
Brutto
Wariant :
Poziom :

Zanim zaczniesz naprawiać relację, sprawdź własne zasady

Można latami reagować według zasad, których nigdy świadomie się nie wybrało. Cudzy pomysł na sukces brzmi jak własny. Decyzja podjęta w emocjach wchodzi w życie tego samego dnia. W domu zaczyna się liczenie, kto zrobił więcej.

MentalMan 2.0 zaczyna od pytania o własny kierunek, iluzje na swój temat i kodeks, według którego naprawdę chcesz działać.

Dalej pojawia się czas, odpowiedzialność i odsuwanie decyzji podejmowanych pod wpływem emocji. Dopiero wtedy można sensownie wejść w relację: zobaczyć zbiornik uwagi, system punktacji i ustalenia, do których oboje będziecie mogli wrócić.

Bo znacznie łatwiej rozmawiać o związku, kiedy sam wiesz, co jest dla Ciebie ważniejsze.

Co warto uporządkować u siebie

Które cele są naprawdę Twoje?

  • Jeśli przekonanie o sobie nie daje efektu, warto sprawdzić, czy nadal opisuje rzeczywistość.
  • Nekrolog zmienia perspektywę: co po Tobie zostaje, kiedy kończą się deklaracje?
  • Ćwiczenie z lustrem korzysta z cudzej obserwacji, żeby łatwiej zobaczyć własną ślepą plamkę.
  • Czasem przez lata realizujesz cel, który dobrze brzmi, ale nigdy nie był naprawdę Twój.
  • Własne słowo ma znaczenie dopiero wtedy, gdy sam traktujesz je poważnie.
  • Siedem dni kasownika daje prostą zasadę: emocja może opaść, decyzja nie musi wchodzić od razu.
  • 24 krople pokazują dobę bez opowieści o tym, że „ciągle nie ma czasu”. Widać, gdzie naprawdę znika.
  • Gdy wszystko jest ważne, przydaje się jedno pytanie: co jest ważniejsze teraz?
  • Cykl związku pomaga zrozumieć, dlaczego ta sama sytuacja dziś waży więcej niż rok temu.
  • Jeśli rozmowa nie ma końca, problem może leżeć w pustym zbiorniku uwagi.
  • System punktacji pokazuje coś niewygodnego: Twój wysiłek i odbiór drugiej strony nie muszą się bilansować.
  • Gruba kreska i dziennik związku zostawiają po rozmowie konkretne ustalenia, do których można wrócić.

Są momenty, w których warto zacząć od siebie

Masz plan, który wygląda rozsądnie, ale coraz trudniej powiedzieć, po co właściwie go realizujesz. Potrzebujesz oddzielić własny kierunek od przejętych oczekiwań.

W chwili złości albo napięcia coś postanawiasz, a konsekwencje zostają dużo dłużej niż sam stan. Przyda Ci się zasada, która tworzy odstęp między impulsem a ruchem.

Ty pamiętasz wysiłek. Druga strona pamięta to, czego zabrakło. Chcesz lepiej zrozumieć uwagę, oczekiwania i sposób zamykania ustaleń.