4 Fazy Idealnych Związków

czyli jak rozpoznać, w której fazie jest Wasza relacja i co dzieje się, gdy zaczyna się zmieniać

keyboard_arrow_rightkeyboard_arrow_left
49,00 zł
Brutto
Wariant :

Dlaczego to, co kiedyś nie przeszkadzało, nagle zaczyna być problemem?

Związek nie utrzymuje przez cały czas tej samej temperatury. Jest iskrzenie i poznawanie się, mocne zaangażowanie, później stabilizacja, a czasem moment, w którym coraz więcej rzeczy zaczyna pękać.

Szkolenie porządkuje ten cykl w cztery fazy: Podchody, Korzystanie, Stabilizacja i Pękanie. Dzięki temu łatwiej zauważyć, co właśnie dzieje się w relacji i dlaczego zachowania, które kiedyś uchodziły płazem, po latach potrafią uruchomić poważny konflikt.

„Nie buduj na gruzach” pomaga przyjrzeć się temu, co zostało po poprzedniej relacji, a bonusowy model 3 etapów intymności pokazuje, co dzieje się, kiedy partnerzy zaczynają żyć coraz bardziej obok siebie. Do tego dochodzą dwa konkretne ćwiczenia na moment po kłótni.

Co dzieje się z relacją, kiedy zmienia fazę?

Podchody i Korzystanie

  • Podchody zaczynają się od kontaktu, iskry, chemii i wzajemnego poznawania. Temperatura relacji rośnie, a wiele rzeczy przychodzi wtedy niemal samo.
  • Tempo ma znaczenie. Można szybko wejść w intensywność albo budować relację stopniowo, dając sobie więcej czasu na poznanie się, zanim emocje osiągną swój szczyt.
  • W fazie Korzystania jesteście już wysoko, ale ten poziom wymaga wzmacniania dobrych schematów. Bez tego temperatura zaczyna stopniowo spadać.
  • Przed nowym związkiem warto też sprawdzić stare sprawy. Zasada „nie buduj na gruzach” dotyczy relacji, w których poprzedni rozdział nadal nie został naprawdę zamknięty.
  • Stabilizacja może wyglądać jak nuda, rutyna albo utrata wcześniejszego napięcia. W modelu jest naturalną częścią cyklu relacji.
  • Najciekawszy mechanizm pojawia się przy Pękaniu: spóźnienie, niedotrzymana obietnica czy inne drobne zachowanie, które kiedyś było łatwe do wybaczenia, zaczyna ważyć znacznie więcej.
  • Właśnie dlatego konflikt o drobiazg często nie zaczyna się od samego drobiazgu. Znaczenie ma temperatura całej relacji w momencie, w którym coś się wydarza.
  • Znajomość faz daje dodatkowe pytanie do zadania przed kolejną kłótnią: czy problemem jest tylko ta sytuacja, czy zmieniło się już coś między nami?
  • „Ja swoje, Ty swoje” opisuje moment, w którym partnerzy coraz częściej funkcjonują obok siebie. Wspólna relacja zaczyna ustępować dwóm osobnym codziennościom.
  • Przy etapie Rozliczenia pojawiają się pytania o wkład obu stron, czas dla siebie nawzajem i zasadę wzajemności: czego oczekuję od partnera i co sam daję w zamian?
  • Po kłótni możecie wyjść w przeciwnych kierunkach, obejść ten sam teren i spotkać się ponownie. Ćwiczenie pracuje na emocjach bez dalszego ciągnięcia sporu.
  • Drugie ćwiczenie jest jeszcze prostsze: przytulić partnera i nie puszczać, aż największe napięcie minie.

Sprawdź, co dzieje się między Wami

Kiedyś było dużo emocji, spontaniczności i zainteresowania, a teraz coraz więcej dni wygląda podobnie? Stabilizacja pomaga nazwać ten moment i zobaczyć go jako część większego cyklu Waszej relacji.

Spóźnienie, niewykonany telefon albo drobna obietnica nagle wywołują reakcję dużo większą niż kiedyś? To jeden z sygnałów, które warto sprawdzić przy fazie Pękania.

Każde ma swoje zajęcia, rytm dnia i własne sprawy, a wspólnego życia robi się coraz mniej? Bonusowy model intymności zaczyna właśnie od etapu „ja swoje, Ty swoje”.