keyboard_arrow_rightkeyboard_arrow_left
Jeden procent doby
Na czym polega metoda
- Jeden procent doby, czyli maksymalnie 15 minut, przeznaczone regularnie na jeden wybrany temat.
- Trzy ścieżki wejścia: chęć nowych kompetencji, rozwój pasji albo konkretny problem do rozwiązania.
- Trzy kierunki, które budują poczucie sensu: konsekwencja, celowość i znaczenie.
- Zasada monotematyczności, czyli jeden temat naraz, aż do skutku.
Dlaczego nie masz czasu
- Sześć nawyków, które kradną czas i energię, od telefonu w dłoni po życie przeszłością.
- Rachunek, ile kosztuje odpuszczenie kilku minut dziennie, pokazany na przykładzie, który każdy zna z własnego życia.
- Obalenie mitu, że praca na swoim rozwiąże problem z czasem, wraz z wyjaśnieniem, gdzie leży prawdziwa przyczyna.
- Dzień samoopieki jako punkt startu, kiedy nie masz siły na nic więcej.
Jak zacząć bez odpadania
- Cztery kroki startu: określ oczekiwania, zrób zarys planu z widełkami czasowymi, nie oczekuj natychmiastowych efektów, wyznacz priorytety.
- Realny wykres rozwoju z płaskimi odcinkami i spadkami, zamiast obietnicy stałego wzrostu.
- Praktyka na piętnaście minut: dziesięć minut czytania i pięć na zapisanie wniosków.
- Siedem obszarów do wyboru, od rzemiosła i programowania po prowadzenie kanałów w sieci.