Ogarnij Swoją Życiową Kuwetę - Wyzwanie

czyli jak wyjść z impasu, gdy życie kręci się w kółko, a priorytety są niejasne

keyboard_arrow_rightkeyboard_arrow_left
397,00 zł
Brutto
Poziom :

Który problem naprawdę wymaga Twojej uwagi, zanim urośnie?

Nie każda trudna sprawa jest problemem tej samej wagi. Pięciostopniowa skala pozwala odróżnić drobiazg od sytuacji, która zaczyna zabierać coraz więcej czasu, energii i pieniędzy.

Dalej pojawiają się priorytety, uciekające szanse, balans pracy z resztą życia, długofalowy kierunek oraz uwaga oddawana cudzym problemom. Każdy z tych tematów kończy się konkretnymi ćwiczeniami do własnej sytuacji.

Co warto uporządkować najpierw?

Nazwij wagę problemu

  • Pięciostopniowa skala problemów porządkuje drogę od „papruszka w oku” do sytuacji, z której trudno samemu wyjść.
  • Najpierw rozróżniasz problem od sprawy, tematu i zadania.
  • Sprawdzasz, czy coś jest trudne tylko dla Ciebie, czy obiektywnie, oraz kto już to rozwiązał.
  • Im wcześniej temat zostanie nazwany, tym mniej zasobów zwykle pochłania jego rozwiązanie.
  • Cztery metakategorie życia pomagają ograniczyć liczbę równoległych priorytetów.
  • „Nie, dziękuję” staje się praktycznym sposobem ochrony tego, co jest teraz ważniejsze.
  • Cztery poziomy zagubienia pokazują, czego jeszcze nie widzisz we własnych kompetencjach.
  • Strategia nasycenia porządkuje moment, w którym warto jeszcze dokładać praktyki, oraz moment, w którym jest jej już za dużo.
  • Rejestr dnia w blokach po 15 minut pokazuje, gdzie naprawdę znika czas.
  • Długofalowy cel można oglądać z perspektywy 5, 10 i kolejnych lat, zamiast wyłącznie najbliższego tygodnia.
  • Technika jednego procenta przeznacza około 15 minut dziennie na temat, który jest naprawdę Twój.
  • Oddzielenie własnych spraw od problemów innych osób pomaga zobaczyć, czemu poświęcasz uwagę z przyzwyczajenia.

Sprawdź, gdzie utknęła Twoja codzienność

Lista rośnie, czasu stale brakuje i coraz trudniej wskazać jedną rzecz, która naprawdę powinna dostać pierwszeństwo.

Kalendarz wypełnia głównie praca, a zdrowie, relacje i własne zainteresowania pojawiają się dopiero wtedy, gdy coś zostanie z czasu.

Domykasz kolejne zadania, ale trudno Ci powiedzieć, dokąd mają Cię doprowadzić za kilka lub kilkanaście lat.