keyboard_arrow_rightkeyboard_arrow_left
Co zyskujesz z Ewolucji siebie
Praca ze zmianą na głębszym poziomie
- Moduł zmiany — jak inicjować i podtrzymywać zmianę bez upadania po pierwszym trudnym tygodniu.
- Monitorowanie postępu — narzędzia do śledzenia czy idzie się w dobrym kierunku.
- Praca z problemami — jak radzić sobie z przeszkodami pojawiającymi się w procesie zmiany.
- 8 modułów — pełny warsztat bez skrótów, każdy temat potraktowany dogłębnie.
- MP3 do słuchania — ~11-12h materiału dostępnego bez ekranu.
Imposter Syndrome i perfekcjonizm
- Imposter Syndrome nazwany wprost — czym jest, skąd pochodzi i jak z nim pracować bez wymazywania go siłą.
- Perfekcjonizm jako pułapka — jak odróżnić perfekcjonizm od wysokich standardów i jak wyjść z bloku.
- Praca z krytykiem wewnętrznym — narzędzia do zmiany narracji samooceny.
- Akceptacja siebie w procesie — jak ewoluować bez ciągłego biczowania się za niebycie jeszcze tam gdzie chcesz.
- Realistyczna samoocena — jak oceniać siebie bez inflacji i deflacji.
Odporność psychiczna
- Budowanie odporności — nie twardzielstwo lecz elastyczność na trudne warunki.
- Nawyki podtrzymujące ewolucję — codzienne działania budujące odporność stopniowo.
- Powrót po upadku — jak wracać do procesu po przerwie, kryzysie lub błędzie.
- Długoterminowe myślenie o sobie — ewolucja to nie sprint lecz wieloletni projekt.
- Format do wielokrotnego powrotu — poszczególne moduły wracasz gdy dany temat znowu jest aktualny.