keyboard_arrow_rightkeyboard_arrow_left
Gdzie może zatrzymywać się droga od intencji do działania?
Znajdź własne wąskie gardło
- W modelu szkolenia cztery sieci służą do rozróżnienia pomysłu, wyboru, działania i uwagi.
- Brak pomysłów, trudność z decyzją, brak wykonania i szybkie rozproszenie są traktowane jako różne miejsca zatrzymania procesu.
- Układ współczulny i przywspółczulny pojawiają się jako kolejna perspektywa na poziom pobudzenia podczas działania.
- Najpierw określasz, w którym miejscu najczęściej odpadasz, zamiast stosować ten sam sposób do każdej trudności.
Połącz intencję ze stanem i mikroruchem
- Neural Script łączy jedno zdanie intencji, emocję i konkretny mikroruch przygotowany wcześniej.
- Stały gest może pełnić rolę ruchowej kotwicy przypisanej do wybranej intencji.
- Ćwiczenia oddechowe są używane do pracy ze stanem pobudzenia przed działaniem.
- HRV pojawia się jako wskaźnik obserwowany przy temacie regeneracji, bez traktowania go jako samodzielnego dowodu powodzenia całego procesu.
Utrzymuj temat w uwadze przez 21 dni
- Filtry uwagi są używane jako rama do sprawdzania, co regularnie oznaczasz jako ważne przez język i powtarzane bodźce.
- Praca obejmuje świadome dobieranie słów opisujących działanie oraz zwiększanie liczby informacji związanych z wybranym kierunkiem.
- Program na 21 dni dzieli praktykę na etapy wyciszenia, mikrodziałań i utrwalania nowego sposobu reagowania.
- Neural Closure jest symbolicznym domknięciem starego wzorca, które kończy tę konkretną sekwencję pracy.
