Książka "Hejtoholik"

czyli jak rozpoznać hejt, nie oddawać mu własnych decyzji i reagować bez wchodzenia w tę samą grę

keyboard_arrow_rightkeyboard_arrow_left
29,90 zł
Brutto

Jak reagować na hejt, zanim cudza opinia zacznie sterować tym, co robisz?

Krytyka, prowokacja, obgadywanie i oczernianie nie są tym samym. Kiedy trafiają do jednego worka, łatwo odpowiedzieć za mocno albo wycofać się z działania.

Hejtoholik porządkuje temat przez 11 archetypów hejtoholików, 4 fazy Hejtbustera i 5 metod radzenia sobie z hejtem. Od rozpoznania zachowania przechodzisz do własnej reakcji: faktów i argumentów, metody „Z - w +”, humoru, kwarantanny albo świadomego wyrzucenia emocji.

Ostatnia faza Hejtbustera stawia kolejne pytanie: co możesz zrobić, żeby hejt przestał być wyłącznie kosztem uwagi i zaczął pracować na Twoją korzyść?

Od rozpoznania hejtu do świadomej reakcji

Hejt, krytyka czy zwykła złośliwość?

  • Co jest hejtem, a co nim nie jest? Pierwszy krok to rozpoznanie zachowania, zanim wybierzesz reakcję.
  • 11 archetypów hejtoholików nazywa różne wzorce, od AnonimusaPospolitego i PlotkoZaurusa po WyśmiewcęStadnego i AntyTroszczyciela.
  • Przed częścią o archetypach książka podważa trzy przekonania: „to norma”, „mnie to nie dotyczy”, „jestem odporny”.
  • Faza 1: boisz się coś zrobić, bo już myślisz o reakcji innych.
  • Faza 2: działasz, ale uginasz się pod krytyką i cudzą opinią.
  • Faza 3: robisz swoje i nabierasz chwilowej odporności.
  • Faza 4: czerpiesz korzyści z hejtu.
  • Pięć metod reakcji: fakty i argumenty merytoryczne, „Z - w +”, humor, kwarantanna oraz świadome wyrzucenie tego z siebie.
  • Jedną ze strategii prewencyjnych jest niedawanie hejterom pożywki.
  • Warto kontrolować także własną odpowiedź, żeby reakcja na hejt nie zamieniła się w ten sam sposób atakowania drugiej strony.

Sprawdź, gdzie hejt zaczyna sterować Twoją reakcją

Chcesz coś zrobić, pokazać albo opublikować, ale jeszcze przed startem myślisz o tym, jak zareagują inni. Strach przed cudzą reakcją zaczyna wpływać na Twoje decyzje.

Problem nie kończy się na jednym niemiłym komentarzu. Ktoś przekazuje dalej historie na Twój temat, dokłada własną wersję albo próbuje wpłynąć na to, jak widzą Cię inni.

Czytasz komentarz i pierwszą reakcją jest napisanie czegoś równie ostrego. Chcesz umieć odpowiedzieć tak, żeby samemu nie wejść w rolę hejtera.